花生米生芽當然能吃啦,吃出因為花生米發芽就如綠豆芽般,隻要沒腐爛,而且花生米發的芽營養還是很好的。此外,花生好处花生發芽後蛋白質會水解成氨基酸,更有利於人體吸收,促進新陳代。發芽的吃出花生是可以吃的,而且其營養價值還要高於沒發芽的花生,發了芽的花生富含維生素C 。
健康指導:你好,花生好处花生能夠補氣、鉀